Krása se skrývá nejen na povrchu, ale především uvnitř. Ať už toto rčení pojmeme jako hold ušlechtilému charakteru či zdravému imunitnímu systému, který umožňuje naší pleti zářit a vlasům dává skvělý lesk, vždy bude pravdivé. Mnohdy v honbě za tím nejlepším lakem na nehty, báječným odstínem rtěnky a trendy odstíny barev na vlasy zapomínáme, že nejdůležitější pro to, abychom skvěle vypadaly, je výživa zevnitř, především vitamíny.

V kosmetice jsou nejuznávanějšími pomocníky vitamíny C, A a E. První dva se podílejí na tvorbě kolagenu, který je tak důležitý pro krásnou pružnou pokožku, od které chceme, aby byla dlouho mladá. Vitamín C nejenže pomáhá předcházet nemocem, ale chrání pokožku před negativními účinky volných radikálů. Vitamín E je znám jako ochránce buněk a pomáhá pokožce v boji proti stárnutí.

Právě volné útočící na nás ze všech stran coby důsledek znečištěného životního prostředí jsou zodpovědné za projevy stárnutí pleti i jiné zdravotní problémy. A vitamín E je tím, který chrání stěnu buňky před jejich výpadem. Jedině tak se povede udržet pleť v mladistvé formě.

V lékárnách se poohlížejte po komplexech vitamínů obsahujících i vitamín B, který je také potřebný pro pokožku a navíc pomáhá udržet fit i vaše nervy.

Nejdůležitější však bude si uvědomit, zda je váš jídelníček nejen chutný, ale také zdravý. Příjem vitamínů z čerstvých zdrojů nelze ničím nahradit.

Pokud péči zevnitř doplníte volbou vhodné kosmetiky s obsahem přírodních látek, výsledek pro vás bude velmi příjemným překvapením.